护花呤顾问论坛精华

龙吉撰写于 2006-4-23 0:02:45

我是皮肤减龄后才减肥的

30岁是女人开始衰老，但也是女人开始重生的年龄……

生小孩后，我的身材变了形，体重一度达到130斤（我162CM）。有件事情是我终身难忘的，我跟先生和小孩去玩，别人竟说我是孩子的保姆，这对我打击很大，有4年时间我都躲在家里，差点就跟我姨外婆信了佛……

用护花呤减龄护肤让我看到了希望，改变最大的是我的心态。我不再避世，而是努力进取，我不但坚持皮肤减龄，我还减肥。我说的最多的一句话：那些30岁就变得一塌糊涂的女人只是因为太早放弃了，因为我也曾经历……

我是皮肤减龄后才减肥的，30岁以后才开始。我每天做呼拉圈，很简单，但要每天坚持我想不容易。

虽然保持‘17岁肌肤、47公斤体重、60厘米腰围’不是容易的事，但起码我坚持。所以，我30岁前不敢穿紧身牛仔裤以及紧身的T恤衫到，但30岁后我可以了！！！
云舒撰写于 2006-4-23 23:42:24

保持‘17岁肌肤、47公斤体重、60厘米腰围’，真的不容易，不说33岁的美女了，就是18岁的女孩子做到我也佩服啊。。。。。。

了不起啊，美女！^_^
龙吉撰写于 2006-4-24 12:03:47

刚开始有些难，但是坚持下去非常轻松。
真的！
曹丽撰写于 2006-4-24 13:39:10

非常正确！
加强有氧运动消耗能量，比经常节食减肥的方法科学多了。
而且，减肥后皮肤不但不容易出现松弛，还比以往不运动时的弹性更好。
不过一定要注意，要连续运动20分钟以上才有消耗脂肪的作用，一次做30-45分钟，一天做2-3次效果最好。要根据自己的体能量力而行，循序渐进才健康。
胡工撰写于 2006-4-25 0:28:00

要21天才能形成一种习惯…………………………

肌肤减龄后你还必须瘦身，才能保持外貌年轻！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
陈锦英撰写于 2006-4-25 12:47:42

楼主：对你佩服得五体投地，！！居然能坚持那么久。其实做运动是没什么问题啦，只是~~要坚持天天做，哎哟，难喔。我都不知道什么时候才能学到这样的“龙马精神” 所以我采取了另外一种减肥方法~~至于减肥后造成的皮肤问题嘛，惟有亡羊补牢了。。希望还有得救啦。。

云舒撰写于 2006-4-26 22:46:31

以下是引用　陈锦英　在(2006-4-25 12:47:42)的发言：

楼主：对你佩服得五体投地，！！居然能坚持那么久。其实做运动是没什么问题啦，只是~~要坚持天天做，哎哟，难喔。我都不知道什么时候才能学到这样的“龙马精神” 所以我采取了另外一种减肥方法~~至于减肥后造成的皮肤问题嘛，惟有亡羊补牢了。。希望还有得救啦。。

我刚才在那边发了一个贴，再来这边发！

说“我不是天生丽质”只是太消极、太自卑、太懒惰的借口。看那些30岁之后还能保持“17岁肌肤、47公斤体重、60厘米腰围”的美女吧：他们在白天工作，又在夜里苦练。他们放弃许多美食和娱乐，也放弃一些乐趣，专心做枯燥的运动，不断坚持、坚持、再坚持……当同龄的美女都老了，而她们还年轻时，大家说她们不过天生丽质。

这段话说得好，我们要对自己有信心！！！！！！

卢荻撰写于 2006-4-27 11:49:23

云舒MM，你说的很像口号似的，好假哦~~~~~~~~~~~~~

而且“在白天工作，又在夜里苦练。他们放弃许多美食和娱乐，也放弃一些乐趣”这也太可怕了吧，我觉得龙吉对美食也很有兴趣啊，每次出去吃饭也没见她节食啊

其实关键是养成习惯，龙吉也说了刚开始难一点，养成习惯就非常轻松了。我眼中的龙吉的习惯是经常动胳膊动腿，连等电梯都要掂起脚尖。

王星河撰写于 2006-4-27 14:08:23

以下是引用　卢荻　在(2006-4-27 11:49:23)的发言：

云舒MM，你说的很像口号似的，好假哦~~~~~~~~~~~~~

其实关键是养成习惯，龙吉也说了刚开始难一点，养成习惯就非常轻松了。我眼中的龙吉的习惯是经常动胳膊动腿，连等电梯都要掂起脚尖。

有些人只说不做，有些人等电梯都要掂起脚尖……原来如此！再把龙吉好身材的照片贴一张：

有兴趣的到那边看

曹丽撰写于 2006-5-5 23:26:47

不用佩服的，只要有恒心，相信你也一样可以做到！

阿英呀，龙小姐好象对你说过几次了，你不能“一劳永逸”进行减肥的。

天天坚持，养成习惯才行的，美丽是一种习惯啊。

我知道，30岁前龙小姐也没有运动习惯的，养成运动习惯后，她自然减了10斤。现在你想她停止一天不运动都不行了。

陈锦英撰写于 2006-5-16 14:13:31

我没有想“一劳永逸”啦，只是凡事要坚持下来的话都有一定的困难嘛，我现在还在继续努力呢··！！呵呵~~~

看过龙小姐以前的照片，更佩服了！！